Почему укладывание крохи — это целое представление? Засыпают же сами бабушка, папа с мамой и даже старший брат-школьник?

  Детский сон несколько непривычен для взрослых. Продолжается он гораздо дольше, 12–17 часов ежедневно, значит, подчиняется иным правилам. Мы уже делились маленькими хитростями, как уложить непоседу — а теперь выясним, востребована ли в XXI веке колыбельная?

МОДЕЛИ ДЕТСКОГО СНА

  Вы помните, на какие фазы делится сон малышей? Быстрый сон (он же парадоксальный, поверхностный, активный) всю ночь чередуется с медленным, глубоким. Это основа основ, о которой знает каждый родитель.

  В медленной фазе взрослые проводят 80 минут или больше, полностью расслабляясь. В быстрой — 10–15 минут, наполненных сновидениями. Ученые давно исследуют значение снов, но в этой области остаётся много загадочного, несомненно лишь одно: обе фазы необходимы для полноценного отдыха человека.

  Что же дети? Они тратят меньше времени на то, чтобы сбросить напряжение, поэтому весь цикл занимает 20–30 минут вместо пары часов у взрослых. В итоге значительная часть ночи посвящена сновидениям, которые стимулируют развитие мозга малютки. И лучшее сопровождение в это большое самостоятельное «путешествие» — колыбельная от любимой мамы. У деток постарше сон становится продолжительнее, но песни они любят не меньше младенцев.

КОЛЫБЕЛЬНАЯ: ПЕТЬ ИЛИ НЕ ПЕТЬ?

  Малыши чутко воспринимают ритмичную речь, даже не понимая ее смысл. Первые звуки в их жизни, еще внутриутробной, имели определенный ритм: например, стук маминого сердца, «журчание» пищеварения. И крохи с рождения обращают внимание на стишки, песенки, могут завороженно к ним прислушиваться — даже если минуту назад капризничали.

  Неудивительно, что каждый народ убаюкивает деток специальными незатейливыми песенками — колыбельными. В сочетании с покачиванием они помогают успокоить младенцев, а старшие карапузы слушают их уже сознательно, запоминают и сами просят у родителей.

  О чем эти песенки? В первую очередь о том, что окружает ребенка. В старых народных колыбельных перед засыпающим малышом разворачиваются приключения животных, описания повседневной жизни. Таким способом кроху знакомят с миром, расширяют его кругозор. Немало и современных авторских песен для убаюкивания («Месяц над нашею крышею светит…», «Колыбельная медведицы» и многие другие).

  Нужно ли самостоятельно напевать колыбельные в «цифровом» 21 веке? Многих неопытных пап и мам интересует этот вопрос. На первый взгляд, с появлением аудиозаписей отпала необходимость заучивать несколько песенок и повторять их раз за разом. Только подумайте: убаюкивать вашего кроху могут Элла Фицджеральд, Луи Армстронг и другие звезды! Заодно это способ развивать его слух: вокальные данные у исполнителя наверняка лучше, чем у обычных родителей… Действительно, приобщайте ребенка к хорошей музыке — утром, днем, вечером, в любое время. А вот засыпать дети предпочитают под родной голос, попробуйте и вы убедитесь в этом сами. 

  Колыбельная — не только ритм, но и эмоциональное общение малютки с близкими. Это особенно важно, когда ребенок проводит день в садике, а папа с мамой — на работе. Привычный ритуал перед сном будет успокаивать кроху и станет лучшим доказательством вашей любви.

  Таким образом, можно не сомневаться: родительские колыбельные по-прежнему нужны малышам. Вам осталось выбрать самые красивые композиции, тем более что это не составит труда: в музыкальных магазинах и в Интернете можно найти сотни колыбельных — народных и авторских, на русском и английском языках.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

  Обратите внимание, что засыпающий ребенок автоматически запоминает всё, что слышит. Поэтому добрая колыбельная — это его доверие к миру и ключик к счастливым снам, которых все родители желают малышам. По этой же причине недопустимы ссоры возле спящего крохи, нежелательно оставлять его в комнате со включенным телевизором.

  Напоследок напомним, что колыбельная — не единственный секрет крепкого детского сна. Если убаюканный песней малыш все равно просыпается, выясните его самочувствие. Не душно ли в комнате, нет ли аллергии на подгузники, прикорм, материал новой распашонки или игрушки? Чтобы избежать этих неприятностей, детские принадлежности желательно покупать в аптеках. Хороших снов вашему непоседе!